骨盤矯正に興味はあるけれど、
「いくらくらいかかるの？」「通い続けたら高そう…」と不安に思う人も多いはず。
確かに、サロンや整体院によって料金はさまざま。
1回あたりの価格だけを見ると違いが大きく見えますが、
実は料金の差には“理由”があるんです。
施術時間・技術レベル・通う頻度・目的――
これらによって“自分に合うコスパ”は変わってきます。
「安いから」「有名だから」だけで選ぶと、
結果的に「思ったより効果を感じられなかった…」なんてことも。
このページでは、
- 骨盤矯正の一般的な費用・相場
- コース制と都度払いの違い
- 値段以外で見るべき“信頼できるサロン”の見極め方
- 費用を抑えながら賢く続けるコツ
を、美容目線でわかりやすく紹介していきます。
💡“安い・高い”よりも、“納得して続けられる”がいちばん大事。
自分の体とお財布、どちらにも優しい骨盤矯正を見つけましょう。
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骨盤矯正の料金は、
サロンのタイプ・地域・施術内容によって幅がありますが、
全国的に見ると1回あたり4,000円〜8,000円前後が一般的です。
ここでは、目的やスタイル別に相場を見ていきましょう。
① 美容整体サロンの場合（リラクゼーション目的）
| コース内容 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1回（60分） | 約5,000〜8,000円 | 姿勢改善・スタイルアップを目的としたケア。痛みが少なくリラックス重視。 |
| 回数券（5〜10回） | 約25,000〜60,000円 | 継続して通うと1回あたりの料金が安くなる。通いやすさ重視。 |
💡“美容目的”なら、ソフトな施術が中心。心地よさを重視する人におすすめ。
② 整骨院・治療系整体の場合（腰痛・不調改善目的）
| コース内容 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1回（30〜45分） | 約3,000〜6,000円 | 保険外（自費施術）の場合が多く、痛み・ゆがみ改善に特化。 |
| 初回検査・カウンセリング料 | 約1,000〜2,000円 | 姿勢分析やバランス測定を行うことが多い。 |
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ただし“治療目的”のため、美容要素は少なめ。
③ 産後・女性専用サロンの場合（産後骨盤ケア）
| コース内容 | 料金目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1回（60分） | 約6,000〜9,000円 | 骨盤の開きや姿勢改善を目的。赤ちゃん連れOKのサロンも。 |
| コース（6〜10回） | 約40,000〜80,000円 | 産後1〜6ヶ月の継続ケアが多く、割引あり。 |
💡“体を労わりながら整える”産後ママ向けの骨盤矯正は、価格より安心感を重視して選びましょう。
④ 保険適用になるケースはある？
通常、骨盤矯正は美容・姿勢改善目的が多いため、
**保険適用外（自費施術）**となります。
ただし、
- ケガや痛みの治療目的で整骨院を受診した場合
- 医師の指導のもと施術を受ける場合
など、一部条件では適用されることもあります。
💡「保険が使えるかも」と思ったら、事前に必ず確認を。
⑤ 回数で考えるとどうなる？
骨盤矯正は1回だけで完了するものではなく、
3ヶ月〜半年ほど通うケースが多いです。
そのため、
総額で3万円〜10万円前後がひとつの目安になります。
回数券や月額制プランを利用することで、
1回あたりの料金を抑えつつ、無理なく続けられる人が多いです。
✨「高いから良い」ではなく、「納得して通える」が大切。
骨盤矯正は、価格よりも“自分の体に合っているか”で選びましょう。
都度払いとコース制、どっちがお得？
骨盤矯正サロンを選ぶときに、
多くの人が迷うのが**「都度払い」か「コース制」**のどちらにするか。
それぞれにメリット・デメリットがあり、
あなたの通う目的や生活スタイルによって“お得の形”は変わります。
① 都度払いの特徴
💰 費用の目安
1回あたり：5,000〜8,000円前後
🌿 メリット
- その日の体調や予定に合わせて通える
- 続けるかどうかを都度判断できる
- 初心者でも気軽に試しやすい
⚠️ デメリット
- 1回あたりの料金がやや高め
- 効果の定着には継続が必要
- 予約が埋まりやすく、定期的に通いにくい場合も
💡まずはお試しで受けたい人や、忙しくて予定が読めない人におすすめ。
② コース制（回数券）の特徴
💰 費用の目安
6〜10回セットで：30,000〜60,000円前後（1回あたり4,000〜6,000円）
🌿 メリット
- 1回あたりの料金が安くなる
- 効果が定着するまでしっかり通える
- 予約が優先的に取れるサロンも多い
⚠️ デメリット
- まとまった金額が必要
- 通い切れなかった場合の返金ルールに注意
- サロンの雰囲気が合わないと続けにくい
💡「3ヶ月はしっかり整えたい」という人には、コース制が◎。
自分のペースを掴んでから乗り換えるのもおすすめです。
③ 実は“ハイブリッド型”もある
最近では、
最初の数回だけコースで通い、
その後は都度払いでメンテナンスするハイブリッド型も増えています。
✨最初に「整える」→その後は「維持する」。
自分の体に合わせて通い方を変えるのが、賢い選び方です。
④ 契約前に確認しておきたいチェックリスト
| チェック項目 | 理由 |
|---|---|
| 回数券の有効期限 | 通い切れずに失効するケースを防ぐ |
| 途中解約や返金の可否 | 無理なく続けるための安心材料 |
| 予約変更・キャンセルポリシー | 忙しい人ほど大切なポイント |
| 効果の目安を説明してくれるか | 信頼できる施術者かの判断基準 |
💡「都度払い＝気軽」「コース制＝継続重視」。
どちらも正解。大切なのは、“あなたが通いやすい形”を選ぶことです。
価格より大切な「信頼できるサロン」の見極め方
「安いから行ってみたけど、なんだか合わなかった…」
「勧誘が強くて通うのがイヤになった」
――そんな経験がある人も少なくないはず。
骨盤矯正は、体の土台を整える大切なケアだからこそ、
料金よりも“安心して任せられる人・場所”を選ぶことが何より大切です。
ここでは、信頼できるサロンを見極めるためのポイントを紹介します。
① カウンセリングが丁寧かどうか
信頼できるサロンほど、初回カウンセリングが丁寧です。
体の状態を確認する前にすぐ施術に入るようなお店は、
あなたの体に合わせた調整ができていない可能性があります。
💡“どこが気になりますか？”と聞いてくれるサロンは安心。
体の悩みに寄り添う姿勢が感じられます。
② 無理な勧誘がない
骨盤矯正サロンの中には、
初回体験後に「今契約するとお得です！」と強く勧めるお店もあります。
信頼できるサロンは、**「体の状態を見ながら考えましょう」**と提案してくれるもの。
お客さまのペースを尊重する対応ができるお店を選びましょう。
③ “痛み”の感じ方を確認してくれる
施術の途中で「力加減は大丈夫ですか？」と聞いてくれるかどうかも、
施術者の丁寧さを判断するポイントです。
痛みに敏感な人に合わせて圧を変えてくれる、
そうした細やかな気遣いができるサロンほど信頼できます。
④ 雰囲気・衛生面が整っている
清潔で落ち着いた空間は、それだけで体もリラックスしやすくなります。
施術ベッドやタオルが常に清潔に保たれているか、
スタッフの身だしなみが整っているか――
細部の配慮が“信頼できるお店”の証です。
✨「ここに来ると落ち着く」と感じられる場所がベスト。
⑤ 口コミや実際の声をチェック
GoogleマップやSNSの口コミは意外と参考になります。
特に「スタッフの対応」「施術後の変化」「通いやすさ」など、
リアルな声を確認してみましょう。
口コミに「痛くなかった」「説明が丁寧」と書かれているサロンは、
初心者でも安心して通える可能性が高いです。
⑥ “自分との相性”を感じるかどうか
どんなに評価が高いサロンでも、
施術者との相性が合わなければリラックスできません。
「話しやすい」「信頼できる」と感じる人に出会えたら、
そのサロンはあなたにとっての“正解”です。
💡骨盤矯正は、“技術×信頼×安心感”のバランスで選ぶのがポイント。
✨価格で選ぶより、「この人に任せたい」と思えるかどうか。
それが、失敗しない骨盤矯正サロン選びのいちばんの基準です。
費用を抑えながら賢く続けるコツ
骨盤矯正は、続けることで効果が定着するケア。
でも、毎回サロンに通うとなると費用が気になる…という人も多いですよね。
そこで、ここでは**“コスパよく・無理なく・長く続ける”**ためのポイントを紹介します。
① サロン通いは「集中期＋メンテ期」に分ける
最初の1〜2ヶ月は週1回ペースでしっかり整え、
その後は月1回程度のメンテナンス通いに切り替えると、
費用を抑えながらも効果をキープできます。
💡「最初に整える→あとは整った状態を維持する」この考え方が◎。
② “おうちケア”を取り入れてサロン回数を減らす
実は、日常の中でできるケアを取り入れるだけでも、
サロンに通う回数を減らせます。
たとえば――
- 正しい姿勢で座る
- 寝る前に骨盤ストレッチ
- 深呼吸を意識する
そして、着圧インナーで骨盤を支えるのも効果的な方法。
「整えた状態をキープする」ためのサポートとして、
近年人気を集めています。
③ “着るだけ骨盤ケア”でコスパアップ
サロン帰りの整った状態をできるだけ長くキープしたいなら、
骨盤サポートインナーの併用がいちばんおすすめ。
その中でも人気なのが、
“履くだけで骨盤を正しい位置にサポートする”着圧ショーツ 「キュリーナ」。
キュリーナは、
- 骨盤まわりをやさしく引き締める構造
- 毎日履くだけで姿勢が整いやすくなる設計
- 強すぎない圧で苦しくないのにしっかり補正
といった特徴があり、
「サロンで整える」＋「自宅でキュリーナで支える」ことで、
無理なく美しいラインをキープできます。
✨サロンに毎週通うよりも、キュリーナをプラスする方がコスパ◎
“整う時間”を自分のものにできる新習慣です。
④ キャンペーンやまとめ買いを上手に活用
サロンや公式サイトでは、
初回限定キャンペーンやセット割があることも多いです。
特にキュリーナは複数枚セットで購入すると割引になるため、
洗い替え用をまとめ買いする人が増えています。
「今日はピンク」「明日はブラック」など、
気分でカラーを変えるのも楽しみ方のひとつです。
💡骨盤矯正は、“整える”と“支える”を組み合わせるのが最強。
サロン×キュリーナのWケアで、無理なくキレイを続けましょう。
キュリーナEXは履くだけでヒップアップ効果が期待でき、たわんでしまったお尻や四角い硬くなってしまったお尻を美尻へと導いてくれる、大人気の着圧スパッツです。
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公式通販サイトはコチラ！まとめ｜“整える＋支える”で賢く美姿勢をキープ
骨盤矯正は、“通って終わり”ではなく、
整えた体をどうキープするかが何より大切。
無理に通い続けるよりも、
サロンでリセット → 自宅で支える
というバランスが、いちばん現実的で長く続けられる方法です。
サロンで「整える」時間は、自分をリセットする時間
施術中にリラックスして体を預けることで、
日々の疲れや歪みをリセットできる。
それだけで、姿勢がスッと整い、気持ちも前向きになります。
💡骨盤矯正は、がんばる美容ではなく“いたわる美容”。
自宅では「支える」習慣をプラス
サロンで整えた体を日常の中でキープするには、
着るだけで骨盤を支えるインナーを取り入れるのが効果的です。
たとえば、骨盤サポートショーツ「キュリーナ」なら、
- 毎日の生活の中で自然に骨盤を安定
- 姿勢がスッと伸びて美しいラインをサポート
- 締め付けすぎず“心地よく支える”感覚
という特徴で、
“整える”と“支える”を両立できます。
✨「通う時間がない日も、キュリーナを履くだけ」
そんな気軽な習慣が、美姿勢をキープするいちばんの近道です。
賢く、ムリなく、キレイを続けよう
骨盤矯正の効果を最大限にするのは、
サロンでも価格でもなく、続け方。
自分に合った頻度で、心地よく続けられる方法を見つければ、
腰も姿勢も、そして気持ちも自然と軽くなっていきます。
🌿“整える＋支える”で、骨盤から美しく。
キュリーナが、その新しいスタートを後押ししてくれます。
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